セントジョンズワート×レモンバームのブレンドハーブティー

皆さん、おはようございます。

今朝は、憂鬱な気持ちが強かったので、季節の変化による気分の落ち込みにも最適な

セントジョンズワートと、リラックス作用や、神経系を回復させるレモンバームの

ブレンドハーブティーを淹れました。

それぞれ、ティースプーン山盛り１杯ずつブレンドし、はちみつを加えて甘みを足して

いただきます。

「サンシャインサプリメント」と呼ばれるほど気分を明るくするセントジョンズワートですが、

薬と相互作用を及ぼすことがあるため、薬を服用している場合は、医師や薬剤師に相談することが

必要なので、気を付けてくださいね。

では、素敵なクリスマスをお過ごしください。